BBM Athletic Training

BBM ATHLETIC TRAINING

TRAIN LIKE AN ATHLETE

montags, 19 Uhr

49€

Loftstudio Altona

DAS ERWARTET DICH

Kleingruppen Training im BBM Style. In unserem Kurs "BBM ATHLETIC TRAINING" erwarten Dich verschiedenste Übungen aus dem Functional Training, Athletiktraining und der Neuroathletik. Der Kurs setzt ein gewisses Fitnesslevel voraus. Spaß und Schwitzen garantiert! Der Kurs wird immer als 10er Karte verkauft.

Du willst wie die Profis trainieren? BBM ATHLETIC TRAINING besteht aus funktionellen Ganzkörper-Workouts und vereint Übungen aus dem Kraft-, Schnelligkeits- und Ausdauertraining. Dich erwartet ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm, welches speziell nach neusten sportwissenschaftlichen Leitlinien entwickelt wurde. Ziel ist es einen gesunden, fitten und leistungsfähigen Körper zu formen. SPAß und TEAMGEIST werden hier großgeschrieben!

SHORT FACTS

Wann? immer montags um 19 Uhr

Länge der Einheit: 50min

Gruppengröße: max. 8 Teilnehmer

Kursintensität: 🔥🔥🔥🔥

Koordinationsanforderungen: 🌀🌀🌀

Die optimale Mischung aus Kraft-, Schnelligkeits- und Ausdauertraining.

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Häufig gestellte Fragen

Kleingruppenkurse

BBM Athletic Training

Aktuell bieten wir zwei Kurse an 1) BBM ATHLETIC TRAINING und 2) BBM MOBILITY TRAINING. Die Kurse wurden nach sportwissenschaftlichen Leitlinien entwickelt und eignen sich bestens für alle Sportbegeisterten. Die Kurse finden montags und dienstags um 19 Uhr statt und können als 10er Karte erworben werden. Es nehmen maximal 8 Teilnehmer an dem Kurs teil.

Weitere Infos findest Du auf der jeweiligen Kursseite.

Wenn du insbesondere an deiner Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer arbeiten möchtest, bist du beim BBM Athletic Training genau richtig. Falls dein Schwerpunkt auf Beweglichkeit, Core und Koordination liegt, dann ist der BBM Mobility Training-Kurs die passende Wahl.

Falls Du dir nicht sicher bist, welcher Kurs besser zu deinen Zielen passt, besuche uns nach Terminvereinbarung gerne für ein unverbindliches Kennlern- und Beratungsgespräch.

Gerne kannst du beide Kurse besuchen, denn die zwei angebotenen Kurse ergänzen sich hervorragend! Der Kurs BBM Athletic Training behandelt die Themen Kraft-, Schnelligkeits- und Ausdauertraining und ist etwas intensiver als der Mobility Training-Kurs. Der Kurs BBM Mobility Training legt den Fokus auf Beweglichkeit, Core und Koordinationsübungen.

Good News: Die 10er Karte ist auf beide Kurse anwendbar.

Anhang der Flammen (🔥) kannst Du sehen, wie intensiv der Kurs ist. Der BBM Athletic Training Kurs eignet sich eher für Teilnehmer die Gas geben möchten, wohingegen der BBM Mobility Kurs eher für Teilnehmer geeignet ist, die ein rundum gesunden und vitalen Körper anstreben oder erhalten möchten. Aufgepasst - das bedeutet nicht, dass es hier nicht anstrengend wird 😁 Bitte beachte, dass eine Teilnahme bei akuten Schmerzen oder Verletzungen nicht möglich ist.

Solltest Du Hilfe bei der Entscheidung benötigen, kannst Du dich jederzeit bei uns melden. Hier kannst Du Kontakt aufnehmen.

Beide Trainingsgruppen werden von Sportwissenschaftler David Hillmer betreut. David ist Experte für Neuro x Functional Training und hat jahrelange Erfahrung als Trainer und Referent. Durch seine motivierte und aufgeschlossene Art lässt er jede Trainingseinheit zu einem Erlebnis werden.

Weitere Informationen über David Hillmer und das Team findest du auf der Homepage unter dem Menüpunkt "Team".