Question 1

Was sind Kleingruppenkurse bei Brain Based Movement?

Accepted Answer

Aktuell bieten wir zwei Kurse an 1) BBM ATHLETIC TRAINING und 2) BBM MOBILITY TRAINING. Die Kurse wurden nach sportwissenschaftlichen Leitlinien entwickelt und eignen sich bestens für alle Sportbegeisterten. Die Kurse finden montags und dienstags um 19 Uhr statt und können als 10er Karte erworben werden. Es nehmen maximal 8 Teilnehmer an dem Kurs teil.

Weitere Infos findest Du auf der jeweiligen Kursseite.

Question 2

Welcher Kurs passt besser zu mir?

Accepted Answer

Wenn du insbesondere an deiner Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer arbeiten möchtest, bist du beim BBM Athletic Training genau richtig. Falls dein Schwerpunkt auf Beweglichkeit, Core und Koordination liegt, dann ist der BBM Mobility Training-Kurs die passende Wahl.

Falls Du dir nicht sicher bist, welcher Kurs besser zu deinen Zielen passt, besuche uns nach Terminvereinbarung (https://www.brainbasedmovement.hamburg/kontakt)gerne für ein unverbindliches Kennlern- und Beratungsgespräch.

Question 3

Kann ich mich für beide Kurse anmelden oder wird empfohlen, nur einen Kurs zu wählen?

Accepted Answer

Gerne kannst du beide Kurse besuchen, denn die zwei angebotenen Kurse ergänzen sich hervorragend! Der Kurs BBM Athletic Training behandelt die Themen Kraft-, Schnelligkeits- und Ausdauertraining und ist etwas intensiver als der Mobility Training-Kurs. Der Kurs BBM Mobility Training legt den Fokus auf Beweglichkeit, Core und Koordinationsübungen.

Good News: Die 10er Karte ist auf beide Kurse anwendbar.

Question 4

Woher weiß ich, ob mein Fitnesslevel für den Kurs passt?

Accepted Answer

Anhang der Flammen (🔥) kannst Du sehen, wie intensiv der Kurs ist. Der BBM Athletic Training Kurs eignet sich eher für Teilnehmer die Gas geben möchten, wohingegen der BBM Mobility Kurs eher für Teilnehmer geeignet ist, die ein rundum gesunden und vitalen Körper anstreben oder erhalten möchten. Aufgepasst - das bedeutet nicht, dass es hier nicht anstrengend wird 😁  Bitte beachte, dass eine Teilnahme bei akuten Schmerzen oder Verletzungen nicht möglich ist.

Solltest Du Hilfe bei der Entscheidung benötigen, kannst Du dich jederzeit bei uns melden. Hier kannst Du Kontakt aufnehmen.(https://www.brainbasedmovement.hamburg/kontakt)

Question 5

Wer führt das Training durch?

Accepted Answer

Beide Trainingsgruppen werden von Sportwissenschaftler David Hillmer betreut. David ist Experte für Neuro x Functional Training und hat jahrelange Erfahrung als Trainer und Referent. Durch seine motivierte und aufgeschlossene Art lässt er jede Trainingseinheit zu einem Erlebnis werden.

Weitere Informationen über David Hillmer und das Team findest du auf der Homepage unter dem Menüpunkt "Team"(https://www.brainbasedmovement.hamburg/team).

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Häufig gestellte Fragen

Was sind Kleingruppenkurse bei Brain Based Movement?

Welcher Kurs passt besser zu mir?

Kann ich mich für beide Kurse anmelden oder wird empfohlen, nur einen Kurs zu wählen?

Woher weiß ich, ob mein Fitnesslevel für den Kurs passt?

Wer führt das Training durch?